Apprendre à préparer des repas équilibrés, calculer ses apports et ses dépenses caloriques, pratiquer du sport ponctuellement et régulièrement, c'est ce que fournissent les applications minceurs à télécharger sur votre tablette ou votre smartphone. C'est une méthode minceur qui aide à affiner sa silhouette et à perdre du poids.
Les avantages des applications pour maigrir
Outre l'alimentation équilibrée, l'eau en quantité importante pour maigrir, l'activité physique, les huiles essentielles, les plantes minceurs, vous pouvez opter pour les applications minceurs qui vous aident à perdre du poids et à calculer votre consommation en calories. Il est recommandé d'utiliser les applications qui incitent à pratiquer les exercices physiques.
Plusieurs applications sont disponibles, il suffit juste de les télécharger sur votre tablette ou votre smartphone. L'avantage majeur de cette astuce minceur est qu'elle est personnalisable selon vos objectifs et votre niveau. Parmi la variété d'applications proposées pour maigrir facilement et rapidement, il existe celles qui permettent de :
- Suivre votre courbe de poids ;
- Surveiller les calories brûlées ;
- Suivre votre apport calorique et encore plus.
D'autres applications avancées proposent plus de fonctionnalités et d'options comme les programmes sportifs avec l'alarme et les activités ciblées pour maigrir rapidement. C'est une astuce minceur vraiment motivante. Vous pouvez même trouver une communauté pour ne pas vous sentir seul.
Il est conseillé de suivre son alimentation pour perdre du poids efficacement et de bouger plus. Il faut alors opter pour une application qui propose de compter ses dépenses caloriques, faire du sport en suivant un programme selon votre niveau.
Pour découvrir les recettes et les menus minceurs et pour contrôler votre apport calorique, choisissez une application qui se base sur la nutrition. Ces mini-coachs peuvent vous aider à perdre du poids.
Quelle application pour maigrir ?
Ces applications gratuites permettent de changer votre rythme et votre mode de vie quel que soit votre objectif. Elles aident à raffermir sa taille et se sentir bien physiquement et mentalement.
Les secrets du poids
Elle permet la comparaison des calories. Elle fournit un tableau de bord pour aider la personne à perdre son poids. Un compteur de calories fixées et autorisées va apparaître chaque jour sur votre tableau de bord.
Mon coach minceur
Vous pouvez préciser votre objectif de perte de poids puis personnaliser votre avatar. Cela permet de vous identifier. Par la suite, il faut déterminer les rappels que vous voulez avoir sur votre téléphone pour éliminer les mauvaises habitudes : recevoir des messages positifs, penser à boire l'eau, pratiquer une activité physique, etc.
Foodvisor
Vous pouvez surveiller votre alimentation en analysant vos repas à travers cette application qui cible la nutrition. Elles possèdent un fonctionnement unique comme un journal alimentaire en vous permettant d'effectuer le bon choix au fil des repas.
Il faut juste prendre en photo votre assiette et attendre l'analyse réalisée par l'application. Elles permettent la détection des aliments et de leurs quantités en vous indiquant le nombre de calories dans le repas et sa constitution nutritionnelle.
Fitness Challenge
C'est une application qui permet de relever un challenge sportif pendant 30 jours. Avec l'alimentation équilibrée et les séances de sports habituelles, ces défis permettent de vous affiner pendant 1 mois de la tête aux pieds.