Activités

Le fractionné est une discipline sportive qui est de plus en plus démocratisée actuellement. En réalité, cette discipline consiste à effectuer plusieurs phases de courses. Ainsi, pendant que certaines phases…

Quand on fait du running, il faut s’attendre à recevoir de temps à autre quelques blessures. Cela, tous les runners et tous les athlètes en général en sont conscients. Le…

Le running ou la course à pied est une pratique ancrée dans les mœurs. On constate cependant un nombre impressionnant d’abandons dans ce sport pourtant plein d’avantages. L’absence d’une préparation…

Courir un marathon est une activité sportive, mais aussi une expérience divertissante et unique. Pour participer à un marathon, vous n’avez pas forcément besoin d’être un sportif professionnel. Quelles que…

Courir est une activité physique simple qui procure beaucoup de bienfaits au corps. Cependant, pour un amateur, améliorer l’endurance n’est pas toujours un exercice facile. L’endurance se mesure par rapport…

Plusieurs éléments peuvent décourager ou démotiver les coureurs lors de leurs sessions de running. Cela peut avoir rapport avec leur santé, l’environnement (climat, intempérie) ou le stress accumulé. Dans cet…

La course à pied est un sport qui permet d’allier plaisir et liberté dans les mouvements. Bien qu’elle puisse paraître banale et simple, ce n’est pas toujours facile de commencer…

Faire du sport, ce n’est pas seulement aller en salle de gym, pour faire du cardiotraining ou de la musculation. La course à pied est également un très bon moyen…

La pratique du sport n’est pas une chose évidente pour tout le monde, elle peut même être synonyme d’un vrai problème pour certains, surtout quand un but précis se cache…

De plus en plus, les méthodes pour aider et favoriser la perte de poids sortent des sentiers battus comme le régime, le sport, ou les restrictions, pour aller vers des…

Essayez-vous de perdre du poids en courant ? Ou du moins, vous l’envisagez ? Pour de nombreuses raisons, la course à pied est une forme d’exercice populaire. Non seulement ce…

Pour la plupart des individus, perdre du poids a toujours été un problème sérieux. Le maintien d’un poids sain est essentiel pour notre bien-être physique et émotionnel. Peu d’entre nous…

Un programme sportif de réduction du poids peut être très bénéfique si vous essayez de maigrir. L’exercice régulier peut vous aider à atteindre vos objectifs de manière saine et à…

Le yoga est une discipline de plus en plus pratiquée partout dans le monde et plus particulièrement en France. D’origine asiatique, ce sport beaucoup plus demandant en efforts physiques qu’on…

Si vous cherchez à perdre quelques kilos et à brûler les graisses existantes dans votre corps pour votre santé et votre bien-être, vous pouvez opter pour quelques astuces minceur pour…

Les bienfaits du sport ne sont plus à démontrer. L’expérience a montré que les sportifs jouissent d’une bonne santé physique et mentale. Chaque jour, les méthodes sportives sont améliorées pour…