Le fractionné est une discipline sportive qui est de plus en plus démocratisée actuellement. En réalité, cette discipline consiste à effectuer plusieurs phases de courses. Ainsi, pendant que certaines phases…
Activités
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Quand on fait du running, il faut s’attendre à recevoir de temps à autre quelques blessures. Cela, tous les runners et tous les athlètes en général en sont conscients. Le…
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Le running ou la course à pied est une pratique ancrée dans les mœurs. On constate cependant un nombre impressionnant d’abandons dans ce sport pourtant plein d’avantages. L’absence d’une préparation…
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Courir un marathon est une activité sportive, mais aussi une expérience divertissante et unique. Pour participer à un marathon, vous n’avez pas forcément besoin d’être un sportif professionnel. Quelles que…
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Courir est une activité physique simple qui procure beaucoup de bienfaits au corps. Cependant, pour un amateur, améliorer l’endurance n’est pas toujours un exercice facile. L’endurance se mesure par rapport…
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Plusieurs éléments peuvent décourager ou démotiver les coureurs lors de leurs sessions de running. Cela peut avoir rapport avec leur santé, l’environnement (climat, intempérie) ou le stress accumulé. Dans cet…
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La course à pied est un sport qui permet d’allier plaisir et liberté dans les mouvements. Bien qu’elle puisse paraître banale et simple, ce n’est pas toujours facile de commencer…
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Faire du sport, ce n’est pas seulement aller en salle de gym, pour faire du cardiotraining ou de la musculation. La course à pied est également un très bon moyen…
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La pratique du sport n’est pas une chose évidente pour tout le monde, elle peut même être synonyme d’un vrai problème pour certains, surtout quand un but précis se cache…
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De plus en plus, les méthodes pour aider et favoriser la perte de poids sortent des sentiers battus comme le régime, le sport, ou les restrictions, pour aller vers des…
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Essayez-vous de perdre du poids en courant ? Ou du moins, vous l’envisagez ? Pour de nombreuses raisons, la course à pied est une forme d’exercice populaire. Non seulement ce…
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Pour la plupart des individus, perdre du poids a toujours été un problème sérieux. Le maintien d’un poids sain est essentiel pour notre bien-être physique et émotionnel. Peu d’entre nous…
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Un programme sportif de réduction du poids peut être très bénéfique si vous essayez de maigrir. L’exercice régulier peut vous aider à atteindre vos objectifs de manière saine et à…
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Le yoga est une discipline de plus en plus pratiquée partout dans le monde et plus particulièrement en France. D’origine asiatique, ce sport beaucoup plus demandant en efforts physiques qu’on…
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Si vous cherchez à perdre quelques kilos et à brûler les graisses existantes dans votre corps pour votre santé et votre bien-être, vous pouvez opter pour quelques astuces minceur pour…
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Les bienfaits du sport ne sont plus à démontrer. L’expérience a montré que les sportifs jouissent d’une bonne santé physique et mentale. Chaque jour, les méthodes sportives sont améliorées pour…