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Après des activités sportives ou une longue semaine de travail, vous vous sentez courbaturés de partout. Vous avez mal, mais vous ressentez une forte envie de faire du running. Inquiet…

Les mérites du sport sont aujourd’hui connus de tous. Excellent allié pour la santé et le bien-être, nombreux sont ceux qui ont inséré le running dans leurs habitudes quotidiennes. Pour…

Le running est une pratique sportive qui a de multiples bienfaits sur la santé, une fois qu’elle est pratiquée dans de bonnes conditions et de façon régulière. En période hivernale,…

Le fractionné est une discipline sportive qui est de plus en plus démocratisée actuellement. En réalité, cette discipline consiste à effectuer plusieurs phases de courses. Ainsi, pendant que certaines phases…

Quand on fait du running, il faut s’attendre à recevoir de temps à autre quelques blessures. Cela, tous les runners et tous les athlètes en général en sont conscients. Le…

Courir un marathon est une activité sportive, mais aussi une expérience divertissante et unique. Pour participer à un marathon, vous n’avez pas forcément besoin d’être un sportif professionnel. Quelles que…

Courir est une activité physique simple qui procure beaucoup de bienfaits au corps. Cependant, pour un amateur, améliorer l’endurance n’est pas toujours un exercice facile. L’endurance se mesure par rapport…

Essayez-vous de perdre du poids en courant ? Ou du moins, vous l’envisagez ? Pour de nombreuses raisons, la course à pied est une forme d’exercice populaire. Non seulement ce…

Pour la plupart des individus, perdre du poids a toujours été un problème sérieux. Le maintien d’un poids sain est essentiel pour notre bien-être physique et émotionnel. Peu d’entre nous…

Un programme sportif de réduction du poids peut être très bénéfique si vous essayez de maigrir. L’exercice régulier peut vous aider à atteindre vos objectifs de manière saine et à…